2023-09-08 09:41:54 来源 : 自选股写手
【资料图】
【长期不吃晚餐真的能减肥吗?】有人认为,晚上不吃饭可以减少热量摄入,从而达到减肥的效果。但是,这种做法是否真的有效呢?根据专家的分析,长期不吃晚餐不仅不能减肥,还可能对身体造成负面影响。晚餐过后,人体需要补充营养,如果不吃晚餐会导致营养不良,甚至影响健康。因此,想要减肥应该采取科学的饮食方式,控制热量摄入并注意均衡营养。
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